Үй жағдайында салмақ тастауға арналған супер жаттығулар(қазақ тілінде)
Менімен осы жаттығуларды күнделікті жасайтын болсаңыз майыңыз еритін болады. Бұл жаттығулар дененің барлық жеріне арналған. Үй жағдайында, бір орында тұрып жасауға болатын өте ыңғайлы жаттығу.
Егер сіз салмақтан арыла алмай жүрсеңіз, онда маған келгеніңіз дұрыс болды. Мен сізге тез арада еш дәрісіз дұрыс тамақтану мен қарқынды өмір қалпымен таныстыратын боламын, барлығын үйретемін. #вакуум #вакуумживота #тренировка #тренировки #жаттығу #салмақтастау #арықтау #марафон #азу #үйжағдайында #оңайжаттығу #тренировкадляпохудения #тренировкидлядевушек #қыздарғаарналғанжаттығулар #рекомендации #рек
2 views
1767
415
3 months ago 00:03:36 1
ХИТ БОЛҒАН “КАТАИФИ” ҚАМЫРЫ. Түрік асханасы
4 months ago 00:10:06 1
ҮЙ ЖАҒДАЙЫНДА КОЛБАСА💥 Домашние кобаски без духовки @
6 months ago 00:04:21 1
Как приготовить дома пиццу.Соус для пиццы.Үй жағдайында пицца дайындау.Пиццареядағындай пицца.
7 months ago 00:02:09 1
Донер в домашних условиях / Үй жағдайында Донер жасау.
8 months ago 00:03:55 1
Салат Цезарь. Самый ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ салат. Дәл ОСЫ СОУСПЕН жасап көріңіз. Казакша рецепт.
9 months ago 00:21:12 1
ЖАПОНДЫҚТАР АШТЫ! Ұйқы безінің алғашқы 5 белгісі. Ұйқы безі ауруының белгілері мен үй жағдайнда емі
9 months ago 00:05:53 1
Клубника в шоколаде.Мастер клас.Казакша үй жағдайында.в домашних условиях.Strawberries chocolate.
9 months ago 00:16:50 1
ЖИРОВОЙ ГЕПАТОЗ /БАУЫРДЫ МАЙ БАСУ/ ҮЙ ЖАҒДАЙЫНДА ЕМДЕУ ЖОЛДАРЫ
9 months ago 00:01:46 1
ДОМАШНЯЯ ПИЦЦА🍕ҮЙ ЖАҒДАЙЫНДА ПИЦЦА ЖАСАЙМЫЗ
10 months ago 00:10:29 1
БАУЫР мен ӨТТІ Небәрі 3 күнде 100% ТАЗАРТАТЫН 3 РЕЦЕПТ. Бауырды үй жағдайында тазалау жолдары
11 months ago 00:02:23 1
СЫР за 5 минут.Сыр из 3 ингредиентов.5 минутта дайын болатын ірімшік.Үй жағдайында ірімшік жасау.
11 months ago 00:04:36 1
Самый простой рецепт мастики для тортов. Мастика своими руками. Үй жағдайында мастика жасау.Mastic
12 months ago 00:10:01 1
ҮЙ ЖАҒДАЙЫНДА МАКИЯЖ ЖАСАУ ӨТЕ ОҢАЙ/ПАЙДАЛЫ КЕҢЕСТЕР
1 year ago 00:08:51 1
Суши. Темпура. Үй жағдайында суши дайындау
1 year ago 00:06:01 1
Өте жұмсақ ПИРОЖКИ кортошкамен. Майда қуырылған пирожки.
1 year ago 00:06:58 1
Жұмсақ духовкада піскен пирожки
1 year ago 00:07:36 1
Жұмсақ БУЛОЧКИ. Тесто как ПУХ. С творогом и карицей.
1 year ago 00:06:51 1
Тварожный Чизкейк. Үй Жағдайында Творог Жасап Өте Жұмсақ Чизкейк Әзірлеңіз.
1 year ago 00:04:40 1
ВАРЕНАЯ СГУЩЕНКА жасау Үй жағдайында! 100% Сгущенное молоко в домашних условиях! #сгущенка #вареная
1 year ago 00:04:47 1
СГУЩЕНКА жасау Үй жағдайында! 100% Сгущенное молоко в домашних условиях! #сгущенка #жасау #казакша
1 year ago 00:07:51 1
Өт қалтасының майысуын емдеу / бұл қарапайым заттарды кішкентай бала да істей алады / Бақзат дәрігер
1 year ago 00:07:14 1
Бетті ағартатын маска
1 year ago 00:03:33 1
Печенье Орео в домашних условиях/Орео печеньесі үй жағдайында/оңай рецепт
OREO
1 year ago 00:09:00 1
Кәрістердің жаздың ыстығынан аман қалатын қызықты амалдары | Кондиционерсіз үйді салқын ұстау