Ольга Вашега - Разминка. Бег

WOD 24/04/14 (Упражнение дня - Workout of the Day) Ольга Вашева начала тренировку с бега. Далее выполнила следующий комплекс CrossFit: Задание: Выполнить 10 раундов 1) 10 бурпи 2) 100 метров спринт После этого выполнила: 150 отжиманий 150 пресс 800 метров бег Напоминаем, прошло 5 месяцев после родов ‼ Ольга возобновила тренировки спустя месяц после рождения Тимура.