Что приготовить на ужин 3 супер бюджетных рецепта! Полезно и Вкусно!
✅ Записаться на ближайший КЕТО интенсив, а так же приобрести готовые рационы кето и LCHF или прийти ко мне на индивидуальное ведение, можно на моем сайте
✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi
✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН
✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно
✅ Я НА РУТЮБ
✅ ГРУППА В ОК
✅ ТикТок @hubetvkysno
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
Сегодня поделюсь тремя простыми, вкусными и полезными рецептами ужинов. Обязательно досмотрите это видео до конца, ведь все рецепты которые вы увидите, еще и очень бюджетные и доступны каждому. А понравятся такие блюда не только худеющим. Есть будет вся семья с удовольствием!
✅ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ О ЖИЗНИ
✅ Инстаграм -
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@
РЕЦЕПТЫ :
Желудочки в горшочках
Куриные желудки 440 гр
Сметана 20% - 170 гр
Лук – 130 гр
Перец, соль – по вкусу
Выход 483 гр
НА 100 гр ККАЛ
БЖУ
Бедра куриные с овощами
Бедра 433 гр
Мексиканская смесь 100 гр
Капуста 240 гр
Кабачок 270 гр
Масло 1 чл
Выход 697 гр
На 100 гр 167,47 кКал
БЖУ
Запеканка капустная с фаршем
Фарш свино-говяжий – 400 гр
Капуста 400 гр
Морковь 80 гр
Лук 150 гр
Сметана 5 ст.л
Соль, перец по вкусу
Выход 1111 гр
На 100 гр кКал
БЖУ 3,91
#худетьвкусно
1,232 view
176
43
1 month ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
1 month ago 00:03:32 1
Тефтели в томатном соусе! Супер нежные, сочные и очень быстро готовятся! Вкуснейший обед для семьи!
1 month ago 00:03:04 1
Картофельные Зразы с Грибами и Сыром! Невероятно вкусные и сытные!
1 month ago 00:41:19 1
Предсмертный рёв уходящего класса. Что нам готовят хозяева мировой игры. Андрей Фурсов
1 month ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
1 month ago 00:01:44 1
Вкуснятина из лаваша с сыром и мясным фаршем! Быстро и просто готовится, получается очень вкусно!
1 month ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
1 month ago 00:42:18 1
Как делают РОЛЛТОН. Все секреты. Лапша быстрого приготовления
2 months ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
2 months ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?