Как самостоятельно ПОМОЧЬ своему организму и СНЯТЬ усталость? / Все про самомассаж!
🔶Массажный пистолет
🔹 Мяч массажный
🔹 Ролик массажный
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию →
✅ Мой Блог в Телеграм канале. Присоединяйтесь → xlOdGvb0sy84MWIy
▶ Боль в спине под лопатками. Как себе помочь? -
▶ Гимнастика для лечения коленей. Лучшие упражнения для коленных суставов, если болит колено //16 -
▶ БОЛЬ под ЛОПАТКОЙ – это симптом ИНФАРКТА! / Упражнения, которые избавят вас от боли под лопаткой -
Всем привет!
С вами Сергей Длин
Сегодня мы поговорим про самомассаж. Как его сделать? Что нам в этом поможет? На что стоит обратить внимание? Досмотрите до конца и узнайте, как правильно делать самомассаж!
А как вы делаете самомассаж? Поделитесь в комментариях!
Если этот ролик оказался для вас полезным, то поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#доктордлин #неврология #невралгия #нервнаясистема #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #массаж #самомассаж
СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:58 - Самомассаж с помощью мяча
1:37 - Самомассаж с помощью вибромассажера
3:33 - Самомассаж с помощью роллера
4:00 - Ручной самомассаж
4:39 - Какие зоны нельзя на себе массировать?
5:55 - Заключение
#доктордлин #клиникадокторадлина #сергейдлин
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte -
► Сайт -
► Rutube -
► Telegram -
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь →
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
1 view
55
17
4 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
4 weeks ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
1 month ago 00:34:58 1
Новый похабный мир неизбежен (Андрей Девятов)
1 month ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
1 month ago 00:19:09 1
Самый НОВЫЙ МАРКЕТИНГ ПЛАН Гринвей | GREENWAY GLOBAL 2024
1 month ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
1 month ago 00:14:02 1
Русский 10 класс. Имя существительное
1 month ago 00:07:23 1
Как самостоятельно улучшить работу желчного пузыря.
1 month ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
1 month ago 00:09:13 1
Великолепная резинка для толстой пряжи 🔥! Новинка!!! Простой двусторонний узор для шарфа и шапки
1 month ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
1 month ago 00:13:28 1
Обзор отеля - Vida Beach Resort Umm Al Quwain - почему сюда все так хотят?
2 months ago 00:07:59 1
Как применяют полученные о системе знания. Важно обладать и знанием и уверенностью!
2 months ago 00:01:30 1
В чем такая огромная польза МИКРОЗЕЛЕНИ ?
2 months ago 00:14:01 2
Кому за 30 точно оценит /Решение проблем с болью в спине/
2 months ago 01:07:26 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
2 months ago 00:13:31 1
СТАЛИН - ЗА ЧТО ГЛОБАЛИСТЫ ЕГО УБРАЛИ ? 7 ШОКИРУЮЩИХ ФАКТОВ
2 months ago 00:06:49 1
Соус чили сладкий готовим сами!
2 months ago 00:05:45 1
Обучалка звучи как Американец за 5 минут - АНГЛИЙСКИЙ Th
2 months ago 01:14:23 1
Swap Газель Бизнес с мотором от Nissan Elgrand VQ35DE