Разминка, ЕМОМ ДЦ и жим лёжа

Разминку решил тоже снять, чё бы нет. Емом по плану был 10-11-12-13-14 (последний интервал в минуту не уложил уже) Не жал лёжа кажется года 2-3, свой вес на 10 повторений, наверное норм)))