Стояние в столбе. Ицюань #стояниестолбом #цигун #yiquan #медитация #ицюань
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
1 view
178
44
1 month ago 00:01:00 1
🕯«Господь держит мир, пока ПРОСТОЙ НАРОД Ему молится...»
2 months ago 00:11:17 1
Убираем ОТЕК НОГ одним упражнением! Почему отекают ноги и что с этим делать?
2 months ago 01:42:01 1
Исторический фильм МЕДНЫЙ ВСАДНИК РОССИИ / Ланская, Редько, Стеблов, Хвошнянский, Стоянов
2 months ago 00:15:26 1
Окно в кино. Выпуск 26 октября
2 months ago 01:31:31 1
Архимандрит ВИТАЛИЙ (МЕШКОВ). “Ему 8 раз являлся святой Сергий“ // Иером. Памфил (Осокин), Духанин
2 months ago 00:02:05 1
Пришелец | Трейлер | Фильм 2024
2 months ago 00:01:00 1
Сколько будет длится стояние в Судный день? #напоминание
2 months ago 00:00:00 1
Хадж Эконом самые доступный за 4500$
2 months ago 00:07:24 1
В Городке 38
2 months ago 00:04:41 1
Судороги в ногах - что делать? Упражнения при судорогах от доктора Бубновского
2 months ago 01:20:31 1
СЛЕДЫ ИИМПЕРИИ: ИВАН III. СТОЯНИЕ НА УГРЕ.
2 months ago 00:07:30 1
В Городке 40
2 months ago 00:04:29 1
Dенис Клявер — Когда ты станешь большим (Премьера клипа, 2018)
2 months ago 01:11:48 1
ШУТКа За ШУТКОЙ #1 СБОРНИК СМЕХА и ЮМОРА | Юмористический концерт | Включаем
2 months ago 00:08:34 1
Секрет успеха в наработке каналов космоэнергетики!))) Путешествия в другие измерения.
2 months ago 00:02:22 1
Городок - Как богатырь в лесу заблудился (Сказка)
2 months ago 02:02:35 1
ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и “ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ“. Руководство по ТЕХНИКАМ САМОМАССАЖА
2 months ago 00:07:39 1
В Городке 61
2 months ago 00:08:26 1
Намаз для женщин | Фаджр намаз
2 months ago 02:04:40 1
Бесплатное Посвящение через фантомов Перо Хинди в Хутта-Анаэль, Космоэнергетика, канал Любови.
2 months ago 00:07:23 1
В Городке 41
2 months ago 00:02:31 1
Юрий Стоянов и современная молодежь | Гости из прошлого
2 months ago 00:06:13 1
Как УСТАНОВИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ если не УСТАНАВЛИВАЕТСЯ на ТЕЛЕФОНЕ Android ОБЗОР как Исправить ОШИБКУ