Тренировка БОЙЦА ММА! УПРАЖНЕНИЯ с СОБСТВЕННЫМ весом ДОМА от ФАНКА РОБЕРТСА | RUS, Канал GymFit INFO
НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! -
Тренировка БОЙЦА ММА! УПРАЖНЕНИЯ с СОБСТВЕННЫМ весом ДОМА от ФАНКА РОБЕРТСА
Продолжение СУПЕР тренировки от ФАНКА РОБЕРТСА!!! В этом выпуске он продемонстрирует упражнения с помощью напарника и действующего бойца ММА - ЭНДИ ТИ
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве:
Комплекс из 9-ти упражнений с собственным весом идеально подойдет для тренировки в домашних условиях для большинства начинающих спортсменов!
СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ:
1) 4:46 Sprawls (защита от прохода в ноги)
2) 1:59 Удары ногами в стороны с упором на одну руку
3) 2:12 Попеременные выпады назад
4) 2:25 Отжимания с широкой постановкой рук
5) 2:37 Прыжки со сгибанием ног
6) 2:49 Шаги гориллы
7) 3:03 Приседания с руками за головой
8) 3:17 Планка с опусканием прямых рук на локти
9) 3:31 Бурпи (берпи) с одной рукой
#комплексупражненийссобственнымвесом #упражненияссобственнымвесомдома #упражненияссобственнымвесомдляначинающих #ФанкРобертс #тренировкаufc #тренировкассобственнымвесомдома #тренировкасве
1 view
4111
1539
1 month ago 00:19:12 1
КТО с Чимаевым РЯДОМ, Дудаев НЕ ЗАБЫЛ о Емельяненко, Вагаев о БОРЬБЕ Борза и Бетербиеве, #UFC308
1 month ago 00:59:33 2
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
1 month ago 00:29:32 1
Хамзат Чимаев - о подготовке к UFC 308, задержании Литвина и любимых брендах / NE SHOPPING
1 month ago 00:14:57 1
Растяжка для бойца / Упражнения на растяжку и гибкость
1 month ago 00:26:14 1
Хамзат Чимаев наш следующий соперник, Шару обманули на квартиру, Емельяненко не нравится
2 months ago 00:03:21 1
КНДР Тренировка бойцов спецназа
2 months ago 00:27:55 1
День 1-й круговой тренировки Ч. Бронсона!
2 months ago 01:23:56 1
ПОСЛЕДНЯЯ КОНФЕРЕНЦИЯ HFC: БОЙ ВАСИФ VS РОКХОЛД. ½ ФИНАЛА. ШТОРМ В ДУБАЕ
2 months ago 00:03:25 1
Тайцы называют этот приём «МЕТЛА»! Как высечь переднюю ногу противника?
2 months ago 00:02:41 1
В Ярославле стартовали Всероссийские соревнования по кикбоксингу
2 months ago 00:06:46 5
Холлоуэй победит Топурию ЗА СЧЕТ БОЙЦОВСКОГО ЭГО / СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ Уиттакера | Абдул-Рахман Дудаев
2 months ago 00:25:23 1
ШАРА БУЛЛЕТ и ЧИМАЕВ: есть ли НАПРЯЖЕНИЕ? Вся ПРАВДА / УПРЕК Петросяну / НИКТО НЕ ЗАБОРЕТ ШАРУ В UFC
2 months ago 00:22:46 1
Шара Буллет ХОЧЕТ ДРАТЬСЯ В Китае / Чимаев В ЛУЧШЕЙ ФОРМЕ / Уиттакер ПРО ЧЕЧНЮ | Влог #1
2 months ago 01:05:42 1
Виталий Дунец в прямом эфире!☀️8:00
2 months ago 00:00:48 1
“Камень-ножницы-бумага“. Упражнение на реакцию в Студии фехтования “Силуэт“ #фехтование
2 months ago 00:27:58 1
Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою
2 months ago 00:16:10 17
ЦАРУКЯН, ПЕЛЬМЕНЬ и ВАНЗАНТ НА UFC / Чимаев, Махачев, ХАЙП, Литвин / МУЖЧИНА НЕ БУДЕТ ЭТО ТЕРПЕТЬ
2 months ago 00:33:48 1
ЧП Банда мигрантов захватила район Полиция поднята по тревоге Есть потери / Wildberries новые факты
2 months ago 00:08:58 1
Наш прогноз сбылся - северокорейские бойцы спешат на СВО
2 months ago 00:25:49 1
Али Хейбати - о конфликтах на Хайп Реалити, бое против Авдала / Обзор новой квартиры!
2 months ago 00:10:26 31
Комбинации ударов руками С НОГАМИ — нам не нужен бокс в чистом виде!
2 months ago 00:03:04 19
ВЫСЕКАЕМ ОПОРНУЮ НОГУ — мощная и коварная техника обхода тайского блока!
2 months ago 00:04:51 6
Умный бой с тенью — работа с дальней дистанции (тайский бокс от Виталия Дунца)
2 months ago 00:05:11 19
ОТРАБОТКА БЫСТРЫХ И СИЛЬНЫХ УДАРОВ НА МЕШКЕ — два полезных задания от Виталия Дунца