Вспомогательные практики для тела

1. Чтобы тело было здорово, нужно вовремя откликаться на его потребности. 2. Умственные идеи часто мешают услышать свое тело, и тогда совершают неполезные действия, нанося ущерб здоровью. 3. Желания и потребности - разные вещи. Если человек контролирует свой ум, желания уходят, потребности остаются. 4. Чувствительность тела появляется вместе с сосредоточенностью (пример с выпрямлением и расслаблением тела на занятиях) 5. Полезность вспомогательных дыхательных и физических упражнений для возвращения тела к естественному состоянию. 6. Вспомогательные практики для накопления энергии актуальны только после достижения сосредоточенности, иначе накопленная энергия будет тратиться на неконтролируемые мысли и эмоции. Лекцию №372 (часть 3) Сергей Бугаев прочитал 11 сентября 2011 года.