БАТТЕРФЛЯЙ: ТОП 5 ОШИБОК

Все хотят правильно и красиво плавать баттерфляем, но удается это не всем. В этом видео, Я расскажу про самые распространенные ошибки в баттерфляе. Исправив их, ваша техника плавание значительно улучшится, вы будете получать наивысшую скорость от движений и плавание станет намного легче. В плавании баттерфляем важно, чтобы все движения были направлены вперед, а не вверх или вниз. Контролируйте, чтобы вы не выпрыгивали из воды во время плавания. Для удара ногами, вам нужно немного согнуть ноги в коленях. Частая ошибка, когда пловцы сгибают ноги слишком сильно, этим они полностью тормозят скорость плавания. Выполняйте движения ногами внутри потока вашего тела. Для правильной техники плавания баттерфляй, вам нужна хорошая гибкость тела. Она позволит вам выполнять все движения мягко и легко. Часто, любители плавания вкладывают руки слишком широко и таким образом, тормозят свою скорость и выполняют гребок слишком широко. Во время плавания, у многих пловцов проваливается локоть и