Гиревой спорт. Интервальная тренировка Цикл 16кг: 12й подход - ускорение.

тренировка Интервальная тренировка Цикл 16кг 1мин через 1мин отдыха * 12 подходов. 11 подходов темп 8раз в минуту, 12й подход 10 подъёмов.