Марафон: “Сильные руки“ День 1

Сегодня мы начинаем марафон “сильных рук“. На этих занятиях вы, как понятно из названия сможете укрепить свои руки. Упражнения в каждом из 7 дней будут постепенно готовить вас к выполнению “Чатуранга дандасана“. Добро пожаловать на коврик! Ссылка: Плейлист: Шавасана Практикуйте и будьте здоровы! ============================================ По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне: Telegram: Facebook: ============================================ Анимация: Снял и смонтировал: Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.