♥️♥️♥️ Бургер для похудения 📊📈📉 На всю порцию 633 гр.

♥️♥️♥️ Бургер для похудения 📊📈📉 На всю порцию 633 гр.: 914/59/41/74 📊📈📉 На 100 гр.: 144/9/6/11 ♥️♥️♥️♥️♥️ На 4 булочки: - 180 гр творога - 1 яйцо - 80 гр муки - щепотку соли - 1/2 ч. л. разрыхлителя начинка: - овощи - 30 гр сыра - 50 гр ветчины из индейки - 40 гр домашнего соуса (сметана горчица лимонный сок чеснок) 🍽️🔪🥄🍴🥢 1. Яйцо немного взбиваешь вместе с щепоткой соли. Добавляешь творог и разминаешь его вилкой; 2. Потом добавляешь муку, разрыхлитель и перемешиваешь; 3. Мокрыми руками формируешь 4 шарика и выкладываешь на противень, приплюснув; 4. Отправляешь в разогретую при 180 духовку на 30 минут; 5. В это время подготовь начинку и соус. А после разрежь булочку на 2 части и собери свой бургер. Автор: #основные_блюда Оставьте реакцию, если информация была полезной 👍❤️‍🔥😘 😍 ПП без ограничений ( hbJm3PRfZZBkZGFi)