Домашний рецепт рыбы.Как приготовить вкусную диетическую рыбу.How to cook delicious diet fish.

Дорогие друзья!Сегодня у меня рецепт для тех,кто на диете и придерживается правильного питания! Навага славится отличными вкусовыми качествами, которые превосходят вкус всех рыб данного семейства. Северная навага имеет ароматное мясо с насыщенным вкусом и считается более вкусной, чем навага дальневосточная. Мясо нежирное, мягкое и диетическое. Мелкие кости в мясе этой рыбы отсутствуют, за что её особо ценят кулинары (calorizator). Благодаря этому же качеству навагу рекомендуют для детского питания.А кто на диете,то сам Бог велел! Калорийность наваги невелика, составляет всего 73 ккал на 100 грамм продукта. Мой рецепт разнообразит ваш ежедневный рацион и поможет снизить вес,или же поддерживать свою фигуру в норме“! Навага 1 кг Морковь не большая 2 шт Лук репчатый 1 шт Масло растительное 3-5 ст.ложки(лучше оливковое) Сок лимона по вкусу Лавровый лист 1 шт Зелень,сухие специи для рыбы по вкусу Пр