Выгорание - усталость психики и тела. Эмоциональное истощение

Выгорание – это не просто усталость, 😥 а звоночек в дверь нашего благополучия, который мы пытаемся заглушить, говоря себе, что это всего лишь переутомление. Но звонок не умолкает, потому что затрагивает не просто наше тело, но и самую суть нашего бытия. Мы живем в мире, где перегрузка стала нормой, где мы годами переступаем через свои границы, загоняя себя в бег по кругу, не видя перед собой цели. Мы устаем не от работы, а от того, что не можем найти в ней смысл, от того, что наша жизнь становится похожа на бесконечную, лишенную смысла гонку. Мы ищем быстрые решения, чтобы отключить сигнал тревоги в мозгу, но не задаемся вопросами: 📌Почему этот сигнал вообще возник? 📌Почему мы годами живем на пределе своих возможностей? 📌Почему простое изменение режима или поведения не помогает? Ищем ответы в прямом эфире #психокон с кандидатом психологических наук, социальным психологом клиники наркологии и психиатрии “Независимость“ Алиной Чахоян