Базовые дриллы на проход и восстановление гарда

Обязательно попробуй на тренировке! И не стесняйся спрашивать меня! Лучше в комментариях к этому видео в соцсетях, но можно и в личные сообщения. Сделаю твое джиу-джитсу лучше! SCROLL FOR ENGLISH Подписаться на канал: Группа ВКонтакте: Эккаунт в инстаграме: В этом видео я показываю три самых базовых дрилла для бразильского джиу-джитсу, которые мы в моем зале делаем почти на каждой тренировке. Так часто, потому что они очень полезные для восстановления гарда (guard retention), помогают не теряться, например, когда твои ноги откидывают в сторону и нужно реагировать как можно быстрее. Первый дрилл - базовый проход тореадор (toreando pass). Верхний создает давление на ноги нижнего и на ответной реакции проходит гард. Нижний создает рамку руками, делает креветку и восстанавливает гард. Второй дрилл - модификация тореадора, когда верхний отбрасывает ноги ни