¿Qué es el Taichi Chuan?

El Taichi Chuan es, hoy en día, un deporte no competitivo orientado a la salud integral mente-cuerpo con un fuerte trasfondo espiritual heredado de la tradición Budista Chan y del Taoísmo filosófico y alquímico. Los ejercicios básicos trabajan para abrir el cuerpo en formas específicamente requeridas por la mecánica de las diversas formas. Estos ejercicios básicos también masajean los órganos internos e introducen la respiración diafragmática profunda que, en coordinación con los movimientos corporales, son un sello distintivo del Taichi chuan. Las posturas estáticas juegan un rol fundamental para desarrollar las cualidades tales como la habilidad de hundir el Chi, movilizar a voluntad el tejido miofascial y finalmente poder movernos con un mínimo de esfuerzo muscular. La Forma es una secuencia de movimientos que dadas sus características únicas promueven la movilización de energía vital Ch