ТЯНЕМ И УКРЕПЛЯЕМ СТОПЫ - ТРЕНИРОВКА для ЗДОРОВЫХ НОГ НА КАРАНТИНЕ #домавместе | SMSTRETCHING

Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! Сейчас то самое время, когда просто необходимо поддерживать свое здоровье 🖤 Советуем обратить внимание на упражнения для разных групп мышц и развиваться всесторонне 💪 Прямо сейчас Даша поможет тебе привести в тонус ножки и растянуть стопы! Этот комплекс поможет сохранить гибкость стоп, наладить кровообращение, предохранить ноги от вывихов и травм. А также сделает походку более легкой и красивой. Упражнения особенно актуальны в период, когда приходится много сидеть на одном месте без движения 😆 Начнем с простых подъемов и вращений на полупальцах. Разомнем стопы и перейдем к более сложным и необычным движениям - стойке на одной ноге, плие и прочим интересностям, приготовленным Дашей &