Мягкая йога 20 минут ПЕРЕД МЕДИТАЦИЕЙ | Курс YogaMotion108 Медитация от 10 до 40 минут

Друзья, в рамках моего курса по медитации подготовила для вас дополнительное занятие по подготовке тела и энергетики к легкой и ровной практике медитации. Это очень приятная суставная разминка и балансирующие позиции для поднятия энергии. Может быть самостоятельной тренировкой и прекрасным началом вашего дня. Легкой и спокойной вами практики! Таймкоды: 00:00 – Opening 00:17 – Вступление 01:14 – Начало Ссылка на курс Буду благодарна за ваш комментарий с обратной связью. Если вы хотите поблагодарить меня и поддержать канал: Связаться со мной: Музыка к тренировке: Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | Music promoted by Creative Commons CC BY-SA 3.0