Идеальный диетический бисквит. Самый простой рецепт
Все открытые мероприятия и все актуальные предложения от Онлайн-школы вкусных диетических десертов
Зарегистрироваться на вебинар “Путешествие вокруг света на вашей кухне.
Низкокалорийные версии лучших десертов мира“
Зарегистрироваться на вебинар “Как приготовить дома низкокалорийный полезный зефир“
Готовим полезный бисквит.
Я для приготовления бисквита буду использовать планетарный миксер, но он не обязателен, хватит и ручного, желательно, чтобы мощность была от 600 Вт.
Состав:
160 гр. овсяной муки
6 яиц
15 гр. подсластителя (По вкусу. Мой в 10 раз слаще сахара)
Ванилин на кончике ножа
Приготовление:
1. Ставим греться духовку, температура 170 градусов режим верх-низ, конвекция не нужна
2. Готовим форму диаметром 16 см, высотой не меньше 8 см.
3. Смешиваем все сухие ингредиенты
4. Яйца разделяем на желтки и белки
5. Желтки взбиваем до однородности
6. Белки с щепоткой соли миксером взбиваем до устойчивых пиков
7. Аккуратно, лопаточкой (не миксером) вмешиваем к белкам
8. В несколько приемов вводим сухие ингредиенты, просеивая их через сито. То, что остаётся в сите, тоже вмешиваем. Мешаем аккуратно, не осадите белки
9. Аккуратно перекладываем тесто в форму, не «плюхаем»
10. Отправляем в духовку, первые 30 минут дверце не открываем вообще, затем раз в 10 минут поглядываем
11. Готовность проверяем зубочисткой, она должна выходить сухой, без налипших комочков теста. Среднее время выпечки 40 минут-1 час.
Корж КБЖУ 245/13,6/10,6/24,12
*Напоминаю, что кбжу полезных десертов снижается в основном не за счёт низкой калорийности бисквита, а за счёт легкого крема и прослойки. Тем не менее, калорийность данного бисквита как минимум на 10-20% ниже, чем у традиционных, за счёт отсутствия сахара и использования цельнорезиновый овсяной муки.
Бесплатный мастер-класс “7 секретов вкусных низкокалорийных десертов“ обязательно приходи, расскажу все тонкости приготовления и дам рецепт нереально вкусного и при этом диетического брауни регистрируйся
1 view
8
2
1 month ago 00:07:31 1
7 ХУДШИХ диет для похудения 😲
1 month ago 00:04:42 1
Пирожки с капустой на ржаной муке. Пирожки для диабетика.
1 month ago 01:17:35 5
Лекция Морли Роббинса. Минеральный баланс, оптимальные природные продукты и др. Русская озвучка.
1 month ago 00:03:12 1
Рыбные КЕКСЫ / Отличный рецепт для пикника
1 month ago 00:08:26 1
Торт без муки | Экадашный торт | Фруктовый торт
1 month ago 00:05:01 1
Как приготовить Идеальное Овощное Рагу😋Соте из кабачков За 20 Минут
1 month ago 00:10:31 1
5 Рецептов Легких Ужинов для Похудения
1 month ago 00:13:12 1
ИДЕАЛЬНОЕ МЕНЮ на 2 дня ДЛЯ ТЕХ КТО ДОЛГО НЕ МОЖЕТ ПОХУДЕТЬ У меня МИНУС 30 КГ и ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ
2 months ago 00:02:59 1
Сосиски в тесте | Рецепты из слоеного теста
2 months ago 00:25:38 1
ВСЯ ПРАВДА О ГЕРБАЛАЙФ - Можно ли похудеть без вреда для здоровья на продуктах Herbalife
2 months ago 00:02:01 1
ДИЕТИЧЕСКАЯ идеальная ШАРЛОТКА // ПП и ЗОЖ
2 months ago 00:02:15 1
Сочные и нежные КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С КАБАЧКАМИ. Пора приготовить! Рецепт от Всегда Вкусно!
2 months ago 00:03:01 1
Воздушное СУФЛЕ из КУРИЦЫ в духовке! Высокобелковый Диетический рецепт
2 months ago 00:13:28 1
Идеальный диетический бисквит. Самый простой рецепт
3 months ago 00:02:00 1
ТВОРОГ, кабачок, зелень, чеснок – Это просто БОМБА! Диетическая запеканка с творогом и КАБАЧКАМИ!
3 months ago 00:02:29 1
ДИЕТИЧЕСКИЕ идеальные СЫРНИКИ // ПП и ЗОЖ
3 months ago 00:04:11 1
Яблочное варенье для диабетиков. Диетическое варенье БЕЗ САХАРА
3 months ago 00:08:19 2
ПОЖАРСКИЕ КОТЛЕТЫ тают во рту 😇 ОБЪЕДЕНИЕ!!! Котлеты из куриного фарша ЗА 5 - 10 МИНУТ. Очень просто
3 months ago 00:00:50 1
#Shorts Гренки с корицей в духовке
3 months ago 00:07:17 1
Торт МЕДОВИК: классический рецепт со Сметанным Кремом. Простой рецепт - Вкус, знакомый с Детства!
3 months ago 00:02:36 1
Куриная грудка и КАБАЧОК! ИДЕАЛЬНЫЙ летний рецепт
3 months ago 00:00:41 1
✳️ Почему морковь рекомендуют при диете
3 months ago 00:01:31 1
Отель МЕРЬЕМ в Судаке
3 months ago 00:08:01 1
Я от ЭТОГО ХУДЕЮ. Диетические КЕТО РОЛЛЫ, цыганка готовит.