Cvičení s vlastní vahou je po celém světě stále populárnější, a to hlavně díky jednoduchosti a praktičnosti.
Plank je jedním z řady cviků, který nikdy nevyjde z módy, a jedním z těch nejefektivnějších cviků, které můžete dělat denně. Vyžaduje pouze malou časovou investici a poskytuje možnost dosažení značných výsledků v relativně krátkém časovém rozmezí.
Co se stane, když budete dělat plank 1 minutu každý den? Pojďme se na to podívat!
Pokud se Vám video líbilo, dejte nám vědět v komentářích a přihlaste se k odběru kanálu, pro další Zajímavý Obsah. Děkujeme za pozornost a Vaši podporu.
1 view
347
99
6 days ago 00:00:00 3
La Matinale 11/02 : Scandale USAID : la fin du mainstream ?
7 days ago 00:00:00 107
La Matinale 10/02 : Education s*x*elle à l’école : le nouveau programme EVARS fait scandale !
1 week ago 00:42:52 1
The True Story Of The Philadelphia Experiment (Full Documentary)
2 weeks ago 00:33:22 1
SCARY ENCOUNTER WITH A JUVENILE BIGFOOT
2 weeks ago 00:00:00 4
TRY TO LISTEN FOR 13 MINUTES AND YOU WILL FEEL ITS POWER - Alpha Waves (Music Rejuvenates The Body)
2 weeks ago 00:56:56 8
Trickle-Down Hegemony: How The US Controls The European Mind | Kajsa Ekis Ekman
3 weeks ago 00:07:39 35
Weekend trip. Russky Island. Chernyshev Bay | Остров Русский. Бухта Чернышева
4 weeks ago 00:07:08 22
RILTIM - Luvance (Original Mix)
1 month ago 01:35:50 1
Fiala děsí Česko, levák Rakušan už jde a totalitář Kocáb | Petr Holec #208
1 month ago 00:07:23 1
Possessive nouns - Apostrophes for Possession - Rules & Examples - English Grammar Lesson
1 month ago 00:00:00 2
La Matinale 14/01 : Roumanie, Allemagne : les européistes assument la censure des élections !
1 month ago 00:06:33 1
HOUSE in Russian: all the forms of this word
1 month ago 00:09:37 1
Counter-strike 2 : RTX 4060 + i5-12400F
1 month ago 00:00:00 1
La Matinale 13/01 : Incendies en Californie : a qui la faute ?