3. Вращение в лучезапястных суставах

Упражнение “вращение в лучезапястных суставах“. Выполняем сначала в одну сторону, затем в другую. Кисть можно держать как в кулаке, так и в открытой ладони. Индивидуально нагрузка подбирается врачом.