Как выйти из апатии и депрессии С чем связана депрессия Как выйти из стресса и депрессии самостоят

👉 Пройдите бесплатный практикум по заполнению анкеты радикального прощения Забирайте остальные подарки: 🎁 пройдите бесплатно практики “Проработка злости на мать“, «Внутренний ребёнок» и «Внутренний критик» под надписью «Забери подарок» в закрепленных сообщениях телеграм-канала “Отец Григорий“ 👉 🎁 Записывайтесь на бесплатную диагностическую сессию ко мне 🎁 Присоединяйтесь к чату моих учеников, чтобы получить бесплатную психологическую помощь 👉 rXR4qtooYM9lMmIy ✦ Телефон (вотсап) для записи на консультацию 7-921-732-95-29 Если вы чувствуете пробелы в знаниях. Если вы в поиске новых инструментов для работы. Если вы хотите дать быстрый и устойчивый результат клиентам и решить свои проблемы. Если вы не хотите тратить время на обучение в университете, но хотите получить диплом Гос. образца. Переходите в профиль заполняйте анкету в шапке профиля и приходите на бесплатную диагностику. #духовнаяпсихология #радикальноепрощение #школадуховнойпсихологии #психологдмитроченко ✅ Школа духовной психологии Как выйти из апатии и депрессии читайте подробнее мои наблюдения и выводы. 0:06 Привет. С вами Григорий Дмитроченко и сегодня мы поговорим о том, как выйти из депрессии и как люди выходят из депрессии, если это необходимо. Что такое депрессия? Это состояние глубокой подавленности, боли, нежелания жить, опустошенности. Все становится плохо и неинтересно. В этом состоянии кто-то хочет лежать и тихо умирать, кто-то пускается во все тяжкие. У депрессии есть вторичные выгоды. Человек в нее шагает сам. Как выйти из стресса и депрессии самостоятельно. Для этого важно понять, с чем связана депрессия и что мы за счет нее получаем. Например, если человек трудоголик, он за счет депрессии получает отдых. Можно заболеть, например, и не ходить на работу. НЕ быть хорошим мальчиком или девочкой, не брать трубку, забить на детей и вторую половину. 2:20 Как быстро выйти из депрессии? Чтобы понять, почему у вас депрессия, возьмите листок, ручку и запишите, что дает вам ваша депрессия. Это первый шаг к тому, как выйти из депрессии самостоятельно. С депрессией можно даже поговорить. Посадить ее на стул, как воображаемого персонажа,и задать вопросы, зачем она пришла, что делает, чем помогает вам? Может многое открыться. И следующие шаг как побороть депрессию - вам нужно просто позволить себе все это без депрессии - отдыхать, делать все, что нравится, забить на всех и все. 3:15 Еще другая сторона вопроса как избавиться от депрессии самостоятельно. Если вы задумались: у меня депрессия что делать, важно проанализировать глубокое детство. Если я хочу выйти из депрессии, то должен понимать, что я в себе подавляю некие чувства. Само слово депрессия содержит “пресс“, то есть давление. Самая подавляемая эмоция гнев. Ребенку нельзя злиться на маму или папу. Но мы так устроены, что не можем подавлять только одно чувство. Вместе с подавляемой, глушим в себе и другие чувства: радость, ощущение полноты жизни. Когда человек не позволяет себе чувства, у него от этого и возникает наибольшее количество проблем. Поэтому как выйти из состояния депрессии самостоятельно? Надо обязательно выражать свои чувства. Хотя если программа записана с детства, что злиться плохо, это не так просто разрешить себе и гневаться и радоваться жизни. Тем более все это записано на генетическом и социальном уровне. Период раскулачиваний, например, когда нельзя было радоваться. На тебя могли косо посмотреть или отобрать все. 6:30 Как выйти из депрессии самостоятельно мужчине или женщине? Давайте посмотрим, какая самая основная выгода депрессии? Это получить любовь и внимание. Когда ребенку хорошо, родителям чаще всего все равно. Начинают уделять внимание, когда плохо, жалеть и вырабатывается стойкий паттерн. Когда ты хандришь, тебя любят. Когда ты в хорошем настроении - ты никому не нужен. Как самой выйти из депрессии? Понять все это. А лучше обратиться к психологу. Как выйти из апатии и депрессии Другие видео о том, как победить зависимость от партнера в отношениях: 💿Избавление от эмоциональной зависимости 💿Радикальное прощение отзывы практикующих 💿Как получить образование психолога дистанционно #депрессия #апатия #Онлайн_школа_психологии #психология #самореализация #радикальноепрощение #rpt #духовнаяпсихология #григорийдмитроченко #психологдмитроченко