Старая школа Вестсайда - отличное упражнение для нижней части тела.

Старая школа Вестсайда - отличное упражнение для нижней части тела. Оно укрепляют мышцы ног, включая квадрицепсы, ягодицы, подколенные сухожилия и икроножные мышцы. Это упражнение также улучшает баланс и координацию, делая его отличным дополнением к любой тренировочной программе.