Как правильно выйти из диеты и не набрать вес обратно? #выходиздиеты

В этом видео я отвечу на этот вопрос! А так же: — как питаться после диеты? — как начать есть больше и не толстеть? _______________________ 💫 Обо мне Меня зовут Лиза, я дипломированный персональный тренер У меня за спиной 7ми летний опыт неудачных похудений, и уже 3х летний опыт удачного похудения на 10кг НАВСЕГДА лишь с помощью психологии похудения! ❌ Я против диет, ограничений и подсчета калорий! ✅ Я за индивидуальный и комфортный подход в похудении и личностной трансформации! Основные темы моего блога: — спорт, похудение, активность, укрепления тела — саморазвитие, работа над собой — мотивация на изменение образа жизни Подписывайся на этот блог, если тебе близки эти темы. Буду рада единомышленникам! _______________________ ✨Здесь мой Инстаграмм. В нем больше деталей о похудении, моей трансформации, полезностей, обще