Что такое медитация. Научный метод выхода за пределы ума

➡ МЕРОПРИЯТИЯ с Имрамом: расписание и регистрация ⬇ • Онлайн-медитации • Семинары • Ретриты • Вебинары • Лекции • Онлайн-курсы ………… Подпишитесь на канал УРОКИ МЕДИТАЦИИ • Медитация для начинающих: • Уроки для дома онлайн: #m15 • Медитация онлайн: • Еженедельная онлайн-медитация по субботам: ………… РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ: ➡️ Медитация перед сном ➡️ С чего начать обучение Крийя йоге ➡️ Как развить концентрацию ………… В современном мире медитация становится всё популярнее, и это не случайно. Научные исследования доказывают, что медитация положительно воздействует на человека: • Снижает уровень тревожности и стресса • Замедляет старение мозга • Помогает справляться с большим потоком информации • Повышает активность нейронов • Улучшает самочувствие и настроение • Повышает концентрацию и продуктивность • Усиливает положительные эмоции • Снижает риск сердечных болезней • Нормализует сон • Даёт ощущение гармонии Чтобы научиться медитации и выполнять практику регулярно, не нужно уходить в горы и становиться отшельником. Достаточно изучить принципы медитации, выбрать технику и использовать её в своей обычной жизни. ………… 00:00 – Что такое медитация? 02:12 – Визуализация или размышление – это медитация? 04:04 – Концентрация и медитация. В чём отличие? Наблюдение или медитация? 07:58 – На чём концентрироваться, чтобы медитация случилась быстрее? 09:45 – Состояние «здесь и сейчас» и расслабление – это медитация? 12:20 – Методы входа в медитацию 15:03 – Медитация Крийя на Божественном сосуде и развитие органов чувств 18:47 – Разновидности медитации в различных системах. Работают ли они? ………… Метод Крийя – это универсальный физический, научный и духовный метод развития тела, ума и сознания. • Методика Крийя эффективна как для начинающих, так и для продвинутых практиков • Крийя доступна каждому независимо от возраста и физической подготовки В йоге используется три основных уровня восприятия: ментальный, психоэмоциональный и физический. Крийя йога – это метод, который помогает человеку прочувствовать Единство с «Высшим Я» внутри нас. Наука Крийя — это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию. В Крийя мы энергизируем каждую клетку, пробуждаем нейроны и отделы мозга. 10 минут практики Крийя эквивалентно 20 годам естественной эволюции человека. ……………. Мастер Имрам • Мастер Крийя, достигший Единства • Инициирует трансцендентность Крийя • Композитор, меняющий пространство Звуком Благодаря многолетней практике Имрам достиг Реализации – Единства с Высшим Я, что в йоге рассматривается как Нирвикальпа Самадхи. Мастер Имрам вдохновляет своим опытом и знаниями сотни тысяч людей, помогая понять цель жизни, обрести радость, счастье и гармонию. Мастер Имрам представляет традицию Крийя, которая впервые была дана Гималайским Святым Бабаджи Нагараджем. Махаватар Бабаджи инициировал (посвятил) Имрама в Крийя в 2002 году, а с 2003 года, с благословения Шри Сатья Саи Бабы, Имрам сам инициировал несколько тысяч человек. #медитация #медитациядляначинающих #урокимедитации #какправильномедитировать #какначатьмедитировать #имрамкрийя