No lo conoces y es el MÚSCULO del ALMA y de la Vida. ¡Prepárate con esta clase de yoga!

El gran desconocido que es clave en toda tu vida. ¡Ejercítalo! Esta clase está enfocada a flexibilizar y fortalecer el músculo más profundo de todo el cuerpo, ese que es el responsable de que camines, corras, bailes y hasta te sientes y te levantes de un sofá: el PSOAS. Al Psoas se le conoce como el músculo del alma o de la vida debido a que en las culturas orientales se considera que influye de manera muy directa en nuestras emociones y estados de ánimo. Este maravilloso músculo tan profundo interviene en el balance estructural de tu cuerpo dotándolo de flexibilidad, fortaleza, movilidad y funcionamiento de nuestros órganos. Es clave en nuestra postura y trabaja en la flexión de la cadera. Este músculo es el puente conector entre tu torso y las piernas. Disfruta mucho la práctica. Namasté Contenido de la clase: 00:00 El gran desconocido que es clave en tu vida. El Psoas 01:15 Posturas de yoga de pie para flexibilizar Psoas. Vinyasa Yoga Flow 12:40 Posturas de yoga de piso para fortalecer Psoas. 15:47