Как подготовиться к лету раз и навсегда? А что так можно было?
Худеть к лету, свадьбе и новому году, нас долгие годы приучала фитнес-индустрия, но на самом деле это не то, ради чего стоит делать спорт, но это то, что на мой взгляд, наоборот вызывает отвращение, страдания и мучения в тренировках.
Ничего хорошего не получается там, где есть ограничения и действия не из твоей мотивации и желания, а вот потому что так надо, пришло время.
Чем раньше ты выйдешь из этой гонки и просто сделаешь тренировки своей привычкой, тем быстрее создашь здоровые отношения с телом и будешь кайфовать от себя и тренировок.
Когда тренировки твоя привычка, тебе не нужно переживать из-за наступления нового сезона, ты просто продолжаешь регулярно делать спорт, поддерживая свою форму и прокачиваясь еще и еще. У тебя нет стресса, что ты не успеешь похудеть или что ты опять забил и ничего не изменилось, ты просто в своем режиме тренируешься в свое удовольствие.
Об это рассказываю подробнее в видео. А делать тренировки своей приятной и полезной привычкой мы будем все вместе на моем марафоне с 12 февраля.
Подробнее о марафоне на сайте
А попробовать мои тренировки можно здесь или на моем канале
2 views
1034
287
1 week ago 00:18:47 1
Как пополнить Стим 2025
2 weeks ago 00:05:32 1
К штрафам с камер за ОСАГО готовы 5 регионов
2 weeks ago 00:17:30 2
БИБЛЕЙСКОЕ ПРОРОЧЕСТВО СБЫВАЕТСЯ СЕЙЧАС! (2025)
2 weeks ago 01:54:24 1
Пророчество о Свете и Тьме началось. Древние тексты уже сбываются! — Александр Меньшиков
2 weeks ago 00:12:37 1
Лев Клыков. Человечество готовят к экзамену! Переход к новой цивилизации. Сверхспособности и счастье
3 weeks ago 00:09:21 3
Лютый мрак! Черных работорговцев сделали “героями Африки“ в ужасном фильме, а теперь готовят сиквел
3 weeks ago 00:04:45 1
Как Сделать МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ / Готовим Дома РУЛЕТ
3 weeks ago 01:03:47 2
Цифровой рубль, химтрейлы, м-РНК и ИИ - что нам готовят! Геннадий М
3 weeks ago 00:08:27 1
Новые штрафы для Россиян. Как власти до такого додумались?
3 weeks ago 00:25:31 1
как выкроить блузку, платье со складками от горловины без готовой выкройки на свой размер - Тимофеев
3 weeks ago 00:12:10 21
Судить Путина. Мир готовит трибунал для военного преступника
4 weeks ago 01:03:34 7
Как мафия PayPal начинает мировую революцию, к которой готовились 30 лет
4 weeks ago 00:01:01 1
Когда готовить лень: этот салат спасет любой вечер! Супер-простой рецепт!
1 month ago 00:19:09 1
Как ОЧИСТИТЬ организм от ПАРАЗИТОВ? Простые шаги!
1 month ago 01:12:29 11
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев
1 month ago 00:33:15 1
Прогноз на 2025 год. Телец. Дева. Козерог. | Таро гадание
1 month ago 00:03:42 1
Видео задержания четырёх женщин, готовивших теракты в городах России, опубликовала ФСБ
1 month ago 00:03:48 4
Тесто Бесподобное Мой ФАВОРИТ среди ПИРОГОВ, я готова печь его каждый день! Рыбный манник!
1 month ago 00:28:13 1
ЛУЧШИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ И КОЛЬСКОМУ: когда, куда, на чем и сколько это стоит
1 month ago 00:09:41 1
В бой на лошадях, Питер готовится к эвакуации
1 month ago 00:20:21 1
Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1
1 month ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
1 month ago 00:17:50 3
✨ ПОСЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС
1 month ago 00:02:24 1
КАРТОФЕЛЬ с КУРОЧКОЙ в лимонно-медовом маринаде \ Курица в духовке \ Как запечь курицу