ЭТИ упражнения СПАСУТ ваши суставы! / Почему болят кости и как это исправить в домашних условиях
🎁 5-дневный онлайн-курс “ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ И ОГРАНИЧЕНИЙ:
Привет! С вами Данила Сусак, добро пожаловать на канал KSAMATA.
В этом видео я расскажу о привычках, которые могут повредить ваши суставы и привести к проблемам с костями. Вы узнаете, как неправильный образ жизни влияет на суставы, и какие шаги нужно предпринять, чтобы сохранить здоровье костей.
Досмотрев видео до конца, вы узнаете, какие привычки нужно исключить из своей жизни, какие упражнения помогут улучшить состояние суставов и как избежать распространенных ошибок при тренировках.
Переходите на канал и подписывайтесь! Там вы найдёте выпуски о том, как вернуть молодость, как снять отёки и как очистить печень.
Какие привычки вы считаете вредными для суставов? Напишите в комментариях, как вы заботитесь о здоровье своих костей!
#ксамата #даниласусак #здоровьеидолголетие #здоровыйобразжизни #зож #колени #здоровье #упражнения #кости #суставы
0:00 – Введение
0:15 – Привычка №1
0:44 – Практика для суставов
2:24 – Привычка №2
3:17 – Привычка №3
6:31 – Привычка №4
8:34 – Заключение
631 view
116
24
3 weeks ago 00:06:50 445
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
3 weeks ago 00:09:32 1
Сосуды глаз и мозга деградируют из-за слабости мышц кончика носа. Оживляющие упражнения
3 weeks ago 00:48:26 1
Займер: наша задача - расти и зарабатывать прибыль
3 weeks ago 00:04:48 3
[Мэйхэм] Эта Вещь Ускорит Изучение Английского В ДВА РАЗА!
3 weeks ago 00:10:50 1
[Иван Languages] учи слова. у тебя нет другого пути (это самое важное при изучении языка)
3 weeks ago 00:03:38 6
Fitness club
3 weeks ago 00:30:01 1
☯ Жесткий Цигун Железная Рубашка и практика Вознесения сущностей и паразитов сознания
3 weeks ago 00:09:16 2
[Мэйхэм] Как Выучить Английский - ЧЁТКИЙ ПЛАН ИЗУЧЕНИЯ!
3 weeks ago 00:37:55 25
Базовая математика: Все типы 18 задания | Математика с Кириллом Нэш | ЕГЭ 2025 | СМИТАП