10 октября отмечается День психического здоровья

10 октября отмечается День психического здоровья. Дата, когда нужно особенно внимательно прислушаться к себе, своему настроению и потребностям организма. Ведь именно осенью, когда холодает, а световой день всё короче, люди склонны впадать в уныние. Мы попытались выяснить, как помочь себе пережить межсезонье и не потерять оптимизма.