КАК НАУЧИТЬСЯ ЗАДЕРЖИВАТЬ ДЫХАНИЕ? | О ФРИДАЙВИНГЕ ЗА МИНУТУ №31

На первый взгляд все просто: делаем вдох, задерживаем дыхание и репетируем до тех пор, пока не получится желаемый результат. Это долгий и не всегд...