Гормон роста для молодости и красоты.🤸‍♀️ Влияние интервального голодания на соматотропин.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Гормон роста очень важен для здоровья, молодости и красоты. Какое влияние оказывает интервальное голодание на соматотропин? За счет чего вырабатывается гормон роста при интервальном голодании и почему так важно следить за выработкой гормона роста? Гормон роста - это омоложение организма, наше здоровье, упругая кожа, густые волосы, подтянутое тело. _____ Антистресс-курс 👉 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ 0:00 - влияние голодания на гормон роста; 0:28 - зачем нужен гормон роста; 1:24 - как стимулировать рост гормона роста; 3:13 - как рассчитать количество требуемого белка; Как интервальное голодание влияет на гормон роста? С возрастом гормона роста становится все меньше и меньше. Проблема в том, что это влияет на белок, кожу (она начинает выглядеть старой), начинают болеть суставы, теряется мышечная масса, выпадают волосы. Некоторые сведения о гормоне роста: - гормон роста способствует сохранению белков, которые помогают вам выглядеть молодо; - гормон роста помогает сжигать жир. Гормон роста - один из жиросжигающих гормонов; - гормон роста помогает набирать мышечную массу. Поэтому он и называется гормоном роста, что сохраняет мышцы и предотвращает их потерю; - гормон роста участвует в укреплении костей, чтобы кости были плотными и прочными; - гормон роста участвует в построении коллагена, который связан со многими тканями, включая вашу кожу. Без гормона роста кожа быстро стареет; - пик выработки гормона роста приходится на подростковый возраст, затем количество гормона роста постепенно снижается; - всплески гормона роста происходят во сне. Гормон роста подавляется, когда вы едите, особенно углеводы; - гормон роста можно поднять высокоинтенсивными интервальными тренировками; - гормон роста подавляется стрессом; - серьезный рост гормона роста можно вызвать интервальным голоданием. 2 дня голодания могут увеличить выработку гормона роста в 3 раза. 3 дня голодания - в 4 раза. Неделя голодания увеличивает гормон роста в 13,5 раз. Голодание поможет со всеми этими функциями гормона роста, особенно с сохранением мышечной массы. Некоторые думают, что мышечная масса будет теряться. Если вы умираете с голода и жир в теле закончился, то тело начнет поедать свои мышцы. Но если у вас есть жир, который можно использовать как топливо, то тело не будет использовать свой белок. Если бы тела не адаптировались к голоду, то человечество уже давно бы вымерло. Также гормоны множеством способов сохраняют вашу мышечную массу, когда вы не едите. Короткое голодание в 4 раза лучше сохраняет мышцы, чем низкокалорийные диеты. Как сохранить мышечную массу во время голодания? Следите за количеством потребляемого белка. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован: 4 июля 2020 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 2) РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #гормонРоста #соматотропин #выработкаГормонаРоста #голоданиеИгормонРоста #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета