Как предотвратить диабет? Инсулинорезистентность, преддиабет 🙌

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ Как предотвратить диабет? Нужно устранить преддиабет и инсулинорезистентность, чтобы не лечить в дальнейшем сахарный диабет. Но большинство не догадываются, что у них есть преддиабет и инсулинорезистентность. Что такое инсулинорезистентность? Каковы симптомы инсулинорезистентности? _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Интервальное голодание: Как правильно начать 2) Кето диета и интервальное голодание: полный обзор 3) Кето диета и интервальное голодание: топ 15 вопросов и ответов. 0:00 - переход преддиабета к диабету; 0:25 - преддиабет vs диабет; 3:15 - формирование инсулинорезистентности; 5:00 - что делать, чтобы избежать диабета; 5:26 - как выявить инсулинорезистентность; 6:13 - симптомы инсулинорезистентности. Как остановить переход от преддиабета к диабету. Преддиабет отличается от диабета уровнем сахара в крови. При преддиабете уровень сахара в крови 5,6-5,9 ммоль/л, а при диабете – более 7 ммоль/л. Анализ А1С отражает средний уровень сахара в крови за 3 месяца. Диабет 2 типа сопровождается повышением уровня сахара в крови. В норме уровень сахара в крови около 4,4 ммоль/л. Это примерно 1 ч. л. на весь объем крови. Но вам не нужно съедать эту ложку сахара. Тело само создает сахар из жира. В среднем, человек съедает 31 ч. л. сахара в день (включая другие углеводы, которые тоже превращаются в сахар). При этом уровень сахара в крови остается в норме, потому его регулирует инсулин. Если человек ест много углеводов, то поджелудочная железа вырабатывает много инсулина. Повышенный уровень инсулина оказывает токсическое действие. Тело начинает сопротивляться инсулину – развивается инсулинорезистентность. 99% людей не знают, что у них преддиабет или инсулинорезистентность. Симптомы инсулинорезистентности: 1. Большой живот. 2. Частое мочеиспускание. 3. Затуманенность сознания. 4. Проблемы с памятью. 5. Постоянное чувство голода. 6. Тяга к углеводам. 7. Усталость после еды. 8. Покалывание в кистях и ступнях. Через 10-15 лет такого режима работы поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина. Уровень сахара в крови начинает повышаться. Так начинается диабет. Предотвратить диабет можно, если ограничить углеводы в рационе и соблюдать интервальное голодание. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 30 мая 2020 года ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #сахарныйДиабет #инсулинорезистентность #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета