Простое упражнение для поднятия самооценки

Что делать, чтобы поднять самооценку ребенка и взрослого. Простое упражнение для поднятия самооценки. Психологическая техника для укрепления самооценки на каждый день. Арт-терапия с Татьяной Герасименко.