БОЛЬШОЙ ПОДКАСТ С КРИСОМ БАМСТЕДОМ. На Русском! Часть 3. О переходе в открытую категорию и рутине.

Добро пожаловать в третью часть перевода большого подкаста Криса Бамстеда и Крисом Вильямсоном об успехе, мотивации, спорте и жизненном пути. О выходе 4 части сообщим в нашем тг канале! Программу тренировок Криса Бамстеда из предыдущего видео, вы можете увидеть в нашем телеграмм канале: Больше видео о тренировках и не только на нашем ютуб канале: 00:00 - 02:05 О документалке Арнольда и бодибилдинге 02:05 - 02:44 Сравнение Арнольда и Сержа Нюбре 02:44 - 03:03 Хочет ли Бамстед попасть в золотую эру? 03:03 - 04:15 Крис купил инверсионный стол 04:15 - 07:41 Перейдет ли Крис в открытую категорию? 07:41 - 07:55 Важная информация! 07:55 - 08:33 Утренняя рутина Криса 08:33 - 08:51 О завтраке 08:51 - 10:09 О подготовке к Олимпии и сне 10:09 - 11:18 О холодных ваннах 11:18 - 12:01 О кардио и прогулках 12:01 - 12:45 Глюкометр - что это? 12:45 - 13:14 Погода и прогулки в