Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686
Донат:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
Инстаграм:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
Инстаграм:
ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон:
На сайте: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Озон:
Литрес:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
Как тренироваться зимой
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
1 view
37
10
12 years ago 00:49:11 262
КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ОТЬЕЗДЕ (отпуске, командировке).
11 years ago 00:03:01 449
Twister BAG тренинг- Как тренироваться дома
6 years ago 00:04:25 98
Как тренироваться на улице с отягощением.
5 years ago 00:27:21 91
ЛЕВОН ТАВАКАЛОВ / КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ОТПУСКЕ?
7 years ago 00:03:41 752
Как тренироваться в эти дни
7 years ago 00:17:29 5.1K
Как тренироваться?
11 years ago 00:06:47 1.3K
Как тренироваться летом?
11 years ago 00:12:51 515
Как тренироваться подросткам. Алёна Добыко.
11 years ago 00:02:13 118
Как правильно тренироваться
2 years ago 00:17:53 14
Как тренироваться с грыжей
2 years ago 00:08:33 9
Как тренироваться. Внимание
9 years ago 00:05:16 122
Как часто тренироваться? Больше тренироваться - лучше результат?
2 years ago 01:10:27 30
Как тренироваться бегуну зимой
7 years ago 00:16:54 1.5K
КАК Тренироваться ДЕВУШКЕ в Тренажерном зале
4 years ago 00:08:21 396
Как тренироваться на вкатке?
12 years ago 00:07:03 35
Вот как нужно тренироваться!!
5 years ago 00:09:38 43
После соревнований. Как тренироваться?
11 years ago 00:25:32 1.7K
Как начать тренироваться? Марика Матесович - новичкам!
8 years ago 00:04:52 29
Как тренироваться эффективнее?
5 years ago 00:06:40 12
Как тренироваться бегуну дома? Карантин не время расслабляться!
6 years ago 00:07:53 48
Как тренироваться в домашних условиях)
5 years ago 00:54:15 18
Самооборона - как начать тренироваться?
6 years ago 00:03:48 88
КАК ЗАСТАВИТЬ ЛЕНИВУЮ СВОЛОЧЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
9 years ago 00:05:23 9.6K
Как заставить себя тренироваться или сесть на диету