РОЛКРОСС - занятие в школе РОЛКРОССа на РОЛЛЕРДРОМе СК “Калининец“. Постановка базовой техники
РОЛКРОСС - новое физкультурно-спортивное движение, которое, впервые в Мире, возникло, как спортивное направление, в СК “Калининец“ и объединило любителе 2-х колесных бордов соревнованиями по 4-м дисциплинам: - скоростному маневрированию; - спринту (круговой и челночный); - кроссовой дисциплине; - игровой дисциплине РОЛКРОСС- ФРИСБИ. Чтобы безопасно и с пользой использовать весь огромный потенциал биомеханики РОЛКРОССа, важно правильно поставить базовую технику управления этим снарядом. 10-ти летний опыт обучения начинающих в школе РОЛКРОССа, позволяет добиться хорошего результата уже на первых занятиях. Смелей вступайте в наши ряды и заряжайтесь здоровой энергией движения, занимаясь РОЛКРОСС-СПОРТОМ!
Содержание:
00:57 – подготовительные упражнения: «Циркуль», «Ступенька», «1 шаг», «2 шага», «Болотная кочка», «Схождение»
04:01 – Техника разгона: «простое отталкивание», «двойное отталкивание», «удлиненное отталкивание».
06:30 – Упражнение «Восьмерка»
09:00 – РОЛКРОСС-ФРИСБИ
Уроки для начинающих:
21. РОЛКРОСС Урок 1 Уроки для самостоятельного обучения на двухколесном борде от автора методики -
22. РОЛКРОСС урок № 2 “Ступенька“ -
23. РОЛКРОСС урок № 3 “Шаг“ Уроки для самостоятельного обучения на двухколесном борде от автора методики -
24. РОЛКРОСС урок № 4 “Постановка ноги на заднюю платформу“ Уроки для самостоятельного обучения -
25. РОЛКРОСС урок№5 учимся толкатьсяУроки для самостоятельного обучения на двухколесных бордах от автора -
26. РОЛКРОСС урок №6 переключение скоростей. Самостоятельное обучение на двухколесных бордах от автора -
27. Урок 7 Техника страховки при падении. Падение на месте, набок, на спину, кувырок вперед и назад. -
28. РОЛКРОСС урок № 8 специальная гимнастика -
29. РОЛКРОСС видео-урок № 9 удары -
26 views
517
115
3 weeks ago 00:06:39 1
Как Делать АИР ДРИБЛ с НУЛЯ до ПРО УРОВНЯ в РОКЕТ ЛИГЕ?
3 weeks ago 00:08:28 1
Wardruna - Lyfjaberg (Healing-mountain) Official music video
3 weeks ago 02:27:16 210
Красим Steam tank | Хобби | Фаерстрим
4 weeks ago 00:36:57 9.3K
Эндуро мотоциклы REGULMOTO с ПТС. От дешевого до дорогого.
4 weeks ago 01:33:29 59
«перекрёстки / crossroads», 2002, в главных ролях бритни спирс
4 weeks ago 00:35:16 3
Inazuma Eleven Go Strikers 2013 Sigma - Rolling Wind VS Spiral Cross(матч с комментариями)
4 weeks ago 00:03:27 29
Grace Jones - La Vie En Rose • TopPop
4 weeks ago 00:04:11 33
Grace Jones - Nipple To The Bottle • TopPop
4 weeks ago 00:03:51 13
Grace Jones - Bullshit (1980) • TopPop
4 weeks ago 00:03:33 21
Grace Jones - La Vie En Rose [REMASTERED HD] • TopPop
4 weeks ago 01:04:02 9
This Is The Way + More | Kids Nursery Rhymes | Super Simple Songs
4 weeks ago 00:05:55 1
It’s A Long Way To The Top (If You Wanna Rock ’N’ Roll) - AC/DC; By The Iron Cross
4 weeks ago 00:00:59 1.2K
Чемпионат России (гонка - марафон на 42км195м) 17_19 августа 2024
4 weeks ago 00:03:40 1
Paint it Black - The Rolling Stones (Bardcore | Medieval Style Cover) Also: I made a Patreon!
4 weeks ago 00:05:06 9
Результаты автоматизации Sushi Moji - сети доставки
4 weeks ago 00:58:15 1
Ten In The Bed | +More Nursery Rhymes and Kids Songs | ABCs and 123s | Little Baby Bum
4 weeks ago 02:12:31 5
Hush little baby, Mama’s gonna sing sweet lullabies | Baby Song Mix - Little Baby Bum Nursery Rhymes
4 weeks ago 01:47:40 5
Fitness, Motivation, Mentorship, and Life’s Calling | @MorePlatesMoreDates | EP 421
4 weeks ago 00:14:31 29
25 SAFETY HACKS THAT ARE ABSOLUTELY BRILLIANT
4 weeks ago 00:10:53 9
Супер Эндуро в Рязани – Кубок Губернатора и Кубок Роллинг Мото / Репортаж с гонки
4 weeks ago 00:35:14 1
На этом ты не проедешь эту гонку, Ахтем! / Роллинг Мото на гонке Skhauat в Карачаево-Черкесии