“От подвижности ребер зависит не только глубина дыхания, но и присасывающая способность грудной полости. Этот урок будет полезен всем, кто перенес воспаления легких, переломы ребер, у кого есть варикозная болезнь, кто чувствует себя несвободным или даже боится “дышать полной грудью“.
Преподаватель - Наталья Зубович
Задача практик экосистемы Urban dzen - за небольшое время привести тело и психику в состояние сконцентрированного покоя. Мы хотели сделать акцент не столько на отстройке техники (хотя и это важно), сколько на состоянии и ощущениях человека. Каждое занятие разработано экспертами в области йоги, медитации, психологии, медицины, йогатерапии и well-being практик, чтобы создать единую экосистему для решения проблем жителей современного города:
- Ментальные и эмоциональные трудности: выгорание, депрессия, тревожность, апатия, низкая концентрация внимания, бессонница и хронический стресс.
- Нарушения функциональности тела как следствие малоподвижного образа жизни или регулярной
1 view
3244
1226
3 weeks ago 00:13:41 1
ШАМАН использовал ПЛАГИАТ в Реквием?| Анализ и выводы
3 weeks ago 00:05:03 1
🌐 Quantum Financial System (QFS): Revolutionizing Finance or Conspiracy Theory?
3 weeks ago 00:37:43 1
Как Космический Разум создаёт Души? - Документальный фильм «Создание Души»
3 weeks ago 01:19:59 1
Гиперреализм. Как художники соревнуются с фотографией
3 weeks ago 01:18:16 1
Любовь Казарновская: эмиграция, противостояние, Россия и Европа /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
3 weeks ago 00:25:27 1
Минус 165 млн индийцев за 40 лет. Насилие и грабеж о котором Британцы любят молчать
3 weeks ago 00:47:22 1
ВАС ВЫЗЫВАЕТ ЗЕМЛЯ! Праздничный концерт ко Дню космонавтики! Музыка СССР!
3 weeks ago 00:56:00 1
“Он никогда не выходит из себя!“ // КУРГИНЯН про Путина, теракт в “Крокусе“ и украинский след
3 weeks ago 01:14:01 1
Ольга Будина: Белгород, Арестович и Галкин /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
3 weeks ago 00:02:45 1
Mercedes-Benz Actros обновлён, а электрический eActros доказал эффективность 📺 Новости с колёс №2888
3 weeks ago 01:10:51 1
Петр Толстой: Пригожин, Путин, смена пола и ЛГБТ /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
3 weeks ago 00:13:41 1
МОЖНО ЛИ НА ГОЛОДАНИИ... ЧТО 100% НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ НА ГОЛОДАНИИ
3 weeks ago 00:57:47 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
3 weeks ago 00:58:48 1
OTAN sob risco de deserção contra a Rússia. / O mundo de olho na tensão entre Israel e Irã.
3 weeks ago 01:03:56 1
Дмитрий Роде: Кока-Кола, Пугачева и гамбургеры /// ЭМПАТИЯ МАНУЧИ
3 weeks ago 01:20:20 1
CETME и G3: история разработки и почему система с роликовым замедлением умирает
3 weeks ago 00:30:23 1
ГУРУ 322: Подставные матчи от чемпиона мира по Дота 2
3 weeks ago 01:00:47 1
ЧУНЦИН - КИТАЙСКИЙ МЕГА ГОРОД БУДУЩЕГО НА 33 МЛН ЧЕЛОВЕК! ТАКОГО Я ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛ
3 weeks ago 00:52:14 1
Фейгин про планы Путина, нападение на Харьков и гея из Единой России🎙 Честное слово с Фейгиным
3 weeks ago 00:48:52 1
Songs to feel like the Op character of an anime 😈🔥
3 weeks ago 00:35:30 1
КОЛЛЕКТИВНАЯ ПАМЯТЬ. Почему НЕЛЬЗЯ забывать? — ТОПЛЕС
3 weeks ago 00:39:43 1
#44 | ДЫШАТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ
3 weeks ago 01:33:32 1
Секрет популярности. Николай Картозия об искусстве продюсирования, Ивлеевой и феномене Познера
3 weeks ago 00:18:04 1
Недержание мочи при чихании, геморрой, опущение внутренних органов и НЕ ТОЛЬКО | ДЕЛАЙ 3 упражнения