TRENING Z GUMĄ NA NOGI, POŚLADKI I RĘCE 🍑💪 MODELOWANIE SYLWETKI Z TAŚMĄ OPOROWĄ
Modelowanie sylwetki czas zacząć!
Do wykonania tego treningu niezbędna jest taśma oporowa, tzw. “guma“ 😉
Dzięki temu leciutkiemu i niewielkiemu sprzętowi będziesz w stanie wykonać pełnowartościowy trening wzmacniający na prawie wszystkie partie mięśniowe 😉
W tym zestawie znajdziesz 6 serii, z czego:
1, 3-6 jest na uda i pośladki, a 2 na ręce i ramiona.
2 years ago 00:01:46 90
9 years ago 00:01:17 226
11 years ago 00:06:03 252
10 years ago 00:31:16 51
6 years ago 01:29:27 3
7 years ago 00:31:43 21
9 years ago 00:02:14 101
1 year ago 00:18:39 7
7 years ago 00:01:12 26
10 years ago 00:06:59 4
6 years ago 00:31:02 9
10 years ago 00:02:05 33
11 years ago 00:02:10 252
6 years ago 00:45:13 32
9 years ago 00:03:41 78
13 years ago 00:22:35 371
11 years ago 00:04:07 109
11 years ago 00:08:30 60
4 years ago 00:29:28 6
5 years ago 00:05:23 1
10 years ago 00:07:36 30
11 years ago 00:02:10 78
4 years ago 00:01:01 25
11 years ago 00:05:05 20
