ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО КАРДИО?

Итак, КАРДИО! Многие считают, что КАРДИО ТРЕНИРОВКИ САМЫЙ ЛУЧШИЙ И УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ВИД НАГРУЗКИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ! Также многие считают, что очень важно работать непосредственно в зоне “жиросжигания“ и достаточно долго, ведь только после 40й минуты начинает расходоваться жир. Но так ли это на самом деле? Давайте вместе разберёмся и поймём наконец, как нужно действовать максимально рационально в отношении кардио-тренировок! Смотрим это подробное видео и разбираемся вместе! -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Друзья, вот моя 7-дневная бесплатная игра по выработке полезных привычек в правильном питании. Каждый день небольшое видео, дополнительные материалы и задание. Удобно проходить с телефона. Играйте здесь: Если есть какие-нибудь вопросы пишите/звоните на 79132172445 Мой instagram - Мой TikTok - @ilya_kazyura