Perdre du poids en se remettant au sport après 40 ans [Dr Fabien Doguet]

VOICI la discussion incroyable avec le Docteur Fabien Doguet. Il est chirurgien cardiaque. Mais il a bien compris qu’il sauvera plus de vie en éduquant ses patients en bonne santé plutôt qu’en réalisant des opérations à cœur ouvert. Avec Raph, ils vont parler santé, perte de poids après 40 ans et aussi maladie cardio-vasculaire. 0:00 : Introduction 1:27 : 40 ans changement dans la santé 4:20 : différence homme/femme dans les malades cardio-vasculaires 5:50 : Le déclic du changement pour se remettre en forme après 40 ans 8:10 : Les facteurs de risque = la roulette russe 8:30 : 150 minutes par semaine d’activité physique pour l’OMS pour diminuer la prévalence du diabète 10:18 : Le palier du bien-être dans le sport 13:22 : L’histoire de Sylvain 60 ans en surpoids 16:55 : “Je n’ai pas le temps“ : la fausse excuse... 20:50 : Réfléchir en amont de l