Неочевидные Причины Боли в Пояснице и Шее. Мастер-класс на Международной конференции Йога журнала #2

От чего зависит здоровье нашего позвоночника? Почему большинство людей жалуется на боли в шее и пояснице? Как этого избежать и можно ли помочь, если боль уже присутствует в вашей жизни? На все эти вопросы я отвечала, проводя мастер-класс на 19 Международной конференции Йога журнала в ноябре 2022г. В этом видео я подробно рассмотрела неочевидные причины, влияющие на состояние нашего позвоночника, а также современные техники и методы, которые помогают нам избавиться от болей в пояснице и шее: ✅ Влияние ТБС на поясницу. ✅ Картирование тела. ✅ Телесный интеллект. ✅ Артикуляция. ✅ Работа с подкожной фасцией. ✅ Постизометрическая релаксация. ✅ Техники расслабления. Первую часть видео с Международной конференции Йога журнала можно посмотреть по ссылке: ✅ Практический курс “Здоровая шея 3.0”: ✅ Тичерз курс “Поясница”: