Свёкла по-корейски и никаких проблем с кишечником.

Свёкла по-корейски и никаких проблем с кишечником. Рецепт салата очень прост, а пользы очень много! Свёкла и кунжут очень полезные и в сочетании это кладезь витаминов и минералов! Ешьте вкусно и полезно! Всем приятного аппетита! ---------------------------------------------------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Мой Канал ПП Еда Instagram ПП Еда В Контакте ПП Еда ------------------------------------------------------------------ СВЁКЛА ПО-КОРЕЙСКИ ✔️ Калорийность: На 100 гр: 103 Ккал Б 3 Ж 6 У 9 Свекла 2 шт. 350 гр. (в очищенном виде) Соевый соус 2-3 ст.л. 40 гр. Кунжут 2 ст.л. 30 гр. Масло растительное, у меня кунжутное 1 ст.л Яблочный уксус 6% 1 ст.л (можно любой натуральный уксус по вкусу) Молотый кориандр (у меня 1/3ч.л ) Чеснок, перец по вкусу. Выход ~ 450 гр. (3 порций) Порция (150 гр) 155 Ккал Б 5 Ж 9 У 13 РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: Мясной хлеб Печёночный хлеб ПП завтраки ПП ужины Шарлотка на завтрак Куриная запеканка с грибами Фаршированные перцы с Брынзой без Риса Запеканка с кабачками Ленивые голубцы Марафон Худеем К Лету 1-3 день Марафон Худеем К Лету 4-6 день Марафон Худеем К Лету 8-10 день Марафон Худеем К Лету 11-13 день ПП рецепты Что приготовить на ужин ПП салаты #рецепты #правильноепитание #салат #ппрецепты #ппеда #пп