Open 24.1 - Brent Fikowski and Jeff Adler
WORKOUT OPEN 24.1
Выполнить на время:
- 21 рывок гантели (одна рука)
- 21 бурпи боком через гантель
- 21 рывок гантели (другая рука)
- 21 бурпи боком через гантель
- 15 рывков гантели (одна рука)
- 15 бурпи боком через гантель
- 15 рывков гантели (другая рука)
- 15 бурпи боком через гантель
- 9 рывков гантели (одна рука)
- 9 бурпи боком через гантель
- 9 рывков гантели (другая рука)
- 9 бурпи боком через гантель
Вес гантели для мужчин - 22,5кг, для девушек - 15кг.
Ограничение по времени - 15:00 минут.