Закаливание: как принимать холодную воду и использовать криокомпресс [Серия 2 - Лекция 16]
Все видео: Заходите, много полезного.
Навигация:
00:00 Вступление
01:58 Варианты приёма холодной воды
02:20 Какая должна быть температура воды?
04:39 Холодная ванна
14:45 Ведро и душ
18:20 Контрастный душ
20:41 Важнейшее правило
22:10 Помыться утром?
24:56 Тепловые процедуры и холод
26:18 Зачем нужна холодная вода
30:00 Спазм сосудов!
33:05 Главный эффект от холода
41:20 Иммунитет и реактивность
43:40 Характер
44:40 Обезболивание
46:03 Возбуждение и расслабление
49:03 Как подружиться с холодной водой?
50:20 Локальное применение холода
52:50 Холодовые компрессы
01:03:45 Застудить органы?
01:07:08 Холодная вода и простуда
01:11:30 Холодная вода и дети
01:20:30 Противопоказания
01:24:52 Дорого! Трата воды!
01:25:35 Заключение
1 view
189
54
1 month ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
2 months ago 00:19:46 1
Дыхательная практика на холоде. Не повторять
2 months ago 00:03:14 1
“Товарищ Песня“. Из фильма “Как закалялась сталь“ (1973)
2 months ago 00:04:21 1
“Там вдали, за рекой...“ Песня из фильма “Как закалялась сталь“ (1973)
2 months ago 00:03:25 1
Товарищ песня - Как закалялась сталь
2 months ago 00:08:48 1
Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
2 months ago 00:08:24 1
ЗАКАЛИВАНИЕ: как укрепить иммунитет и не навредить себе
2 months ago 01:15:45 1
СУДМЕДЭКСПЕРТ: находки внутри трупов, торговля органами и нужен ли ЗОЖ? Обычным людям не понять...
2 months ago 01:19:23 1
“Книга нескольких поколений“ - встреча, посвященная Н.А.Островскому и роману “Как закалялась сталь“
2 months ago 00:33:23 1
ХОЛОД. Взлом биологического потенциала.
2 months ago 05:59:28 1
Как закалялась сталь (1973)
2 months ago 00:03:57 1
“Ты только прикажи - и я не струшу!!!“ Песня из кинофильма “Как закалялась сталь“. #НасНеОтменить!
2 months ago 01:05:32 2
GRAVEL INSTINCT 128км / ЧТО ты знаешь ПРО ПЕСОК? / как НАС ПРОЖАРИЛИ в ПЕТУШКАХ 2024
2 months ago 00:00:00 1
Мануальная правка уха и Евстахиевой трубы. Обучение мануальной терапии у Олега Гудвина.