Топинамбур - космический корнеплод будущего, секреты выращивания, полезные свойства
Топинамбур - космический корнеплод будущего, секреты выращивания, полезные свойства
Топинамбур известен содержанием инулина - углевода-пребиотика, который способен укрепить иммунитет и нормализовать работу кишечника, обеспечив благоприятные условия для роста полезных бактерий. Кроме того, инулин помогает пище усваиваться более медленно и в результате способствует более полноценному насыщению организма питательными веществами из нее.
Помимо инулина, топинамбур содержит витамины С, E, PP, A, витамины группы В и бета-каротин, а также кремний, магний, кальций, калий и множество других минералов. Благодаря своему составу модный суперфуд борется с болезнями сердечнососудистой системы, положительно влияет на работу желудка и кишечника, а также, будучи мощным антиоксидантом, очищает организм от токсинов, радионуклеидов, солей тяжелых металлов и других вредных веществ.
Основным углеводом в клубнях топинамбура является не крахмал, а инулин
Клубни иерусалимского артишока или Земляную грушу выращивают даже в
1 view
59
11
1 hour ago 00:13:32 1
Путин в Китае. Договор об окончании войны. Ядерные учения – “Заповедник“, выпуск 313
3 hours ago 00:02:04 1
Путин съездил в Китай за хрящем – “Заповедник“, выпуск 313, сюжет 1
4 hours ago 00:01:53 1
Готовлю самое простое печенье БЕЗ сахара, яиц, лактозы и глютена. Просто и очень вкусно
6 hours ago 00:03:58 1
Громадянин Топінамбур - Пісня про дівчат
10 hours ago 00:06:01 1
СОЛОВЬЁВ: про Усика, Фьюри и ТОПИНАМБУРЫ с хрящами 😁 [Пародия]