Причины инсулинорезистентности. Предотвращение и лечение питанием. Практические рекомендации.

Почему правильное питание тоже может приводить к высокому инсулину в крови и инсулинорезистентности. Если любите перекусы между основными приемами пищи или у вас есть внешние признаки инсулинорезистентности, которые мы разобрали в предыдущем видео, то это видео, очевидно для вас. В этом видео вы узнаете 3 причины инсулинорезистентности и получите практические рекомендации по их устранению и профилактике. За последние 100 лет количество витаминов и микроэлементов в овощах значительно сократилось. Что с этим делать? Узнаете в этом видео. 00:00 - Три причины инсулинорезистентности 1:25 - Окисление жиров. Почему льняное масло вредно 4:18 - Что такое трансжиры 4:30 - Дефицит макроэлементов 6:24 - Пищевые непереносимости. Как диагностировать 10:25 - Элиминационная диета как метод диагностики 12:31 - Снижение синдрома кишечной проницаемости 13:38 - Как понять, что проблема в кишечнике 16:55 - Нарушение режима питания - причина инсулинорезистентности 18:45 - Дефицит витаминов и микроэлементов 20:20 - Тест: желтые ладони. Витамин А Еще больше информации вы узнаете из вебинаров Еще больше информации вы узнаете из вебинаров Учебного центра Юлии Крушановой ~ «Красота - зеркало здоровья» ➡️ ~ «Все о здоровом пищеварении» ➡️ ~ «Принципы питания по Аюрведе» ➡️ ЮЛИЯ КРУШАНОВА Сертифицированный специалист Аюрведы и превентивной медицины. Биофизик, патофизиолог (МГУ, ММА им. Сеченова). Эксперт пульсовой диагностики. Основатель курса «Аюрведа и интегративная нутрициология»