ТРЕНИРОВКА 5 развиваем силу ног ИТОГ 250 кг / Тренировки с тренером сборной России Яркиным В

Это серия тренировок, со специализированными тяжелоатлетическими упражнениями, направленными на укрепление и прокачку мышц ног, развитие их взрывной силы. В тренировки включены комплексы и серии комплексов упражнений, таких как приседания и прыжки со штангой, легкоатлетические прыжки в высоту, в глубину и длину. Тренировку проводит тренер сборной России Яркин Вячеслав. Тренировки сопровождаются методическими описаниями и пояснениями. Ссылка на мой видеоканал: Постоянная ссылка на это видео: