ПОЧЕМУ болит твоя голова | ФАКТОРЫ и САМОЛЕЧЕНИЕ | Теория и практика ЗДОРОВОЙ головы

Лечим голову самостоятельно / Запреты и ограничения, чтобы быть здоровым / Не хочешь пить таблетки - учись жить правильно. 🌐 Важная информация для тех, кто хочет научиться массажу - от новичков до продвинутых: у нас есть онлайн-школа массажа, в которой вы найдете массу полезного. Информация тут: Про головную боль поговорим, но как разобраться с болью в спине? Проходим полезный тест для определения своих проблем со спиной здесь: 👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи. _________________ ⏰Содержание⏰ 0:00 Начало 0:45 “Красные флаги“ - о какой головной боли речь 2:35 Теория: как воспринимать головную боль? 3:28 Первый фактор головной боли - напряжение мышц 4:30 Что вы могли не знать о глазах 5:35 Как работает организм за компьютером 6:20 Фактор под названием “НЕРВЫ“ 8:05 Табличка HADS (тревога и депрессия) 8:50 Нарушение сна как фактор головоболи 10:20 НЕОЖИДАННЫЙ фактор, добытый с опытом 11:55 Ох уж это артериальное давление! 12:15 ТА САМАЯ статья 12:30 Куришь? Голове вредишь! 12:52 Фактор “недостатка природы“ 13:22 Вы уже слышали про “солнечный витамин“? 14:10 Опасность для веганов 15:05 Меньше спорта - больше боли 15:30 Шея и головная боль 17:20 Храпишь? Голове вредишь! 18:03 Недостаток железа (а.к.а. анемия) 18:55 Альтернатива чаёчка и кофейка 20:32 А нужен ли нам вообще МАГНИЙ? 21:30 Какой врач поможет от головной боли 22:35 Подытожим _________________ 📣 Головная боль свойственна большому количеству людей. У многих она возникает пару раз в месяц, а у некоторых - несколько раз в неделю. Большинство из нас знает отчего она появляется: долгое сидение за компьютером, потребление алкоголя, а иногда даже просто от того, что пропустил обед и т.д. Когда боль становится регулярной и употребление обезболивающих средств становится необходимостью, мы идём к врачу. Врач ожидаемо должен назначить препараты от головной боли. Причем именно такие, которые уберут возникновение боли, спровоцированное конкретным фактором - алкоголем или, например, зажимом мышц в шее... и вот уже в этом высказывании таится ответ на вопрос «как избавиться от головной боли?». Любой человек, как мне кажется, прекрасно понимает, что у многих проблем есть причина, и мы за этим и обращаемся к врачу - чтобы узнать где она. И, наверняка, хотим услышать - у вас проблема с шеей, с сосудами, с «зажатыми нервами» и - вуаля - получить волшебную таблетку от ЗАЖАТОГО НЕРВА. В этом видео я ОЧЕНЬ хочу рассказать вам истинную историю возникновения головной боли - как наш организм складывает различные факторы и приводит нас к состоянию ГОЛОВНОЙ БОЛИ. У вас есть множество рычагов, чтобы убрать регулярную головную боль, но готовы ли ВЫ ими воспользоваться? _________________ 🎥Посмотрите другие мои видео: Посмотри это видео перед тем, как идти к врачу: 3 теории лечения грыжи. Почему резорбция лучше операции: Разбор ударной техники и ответы на вопросы: Зачем врач бьет пациента по спине: _________________ 🌐 Связаться с нами: Я: instagram : vk: Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука. Телефон для записи 8-846-211-04-61 Клиника в Волгограде: сайт: Instagram : тел: 7 995 409 8888 Клиника в Москве и Санкт-Петербурге: сайт: instagram : ​ vk: ​ тел: 7 499 322 30 22 (Москва) тел: 7 812 245-66-05 (Петербург)