Простая хатха-йога для всех⭐ Медленная йога для начинающих и продолжающих [Йога с Вероникой]
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день» В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень -
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся -
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся -
____________________________
Я создала довольно простую, медленную и статичную хатха-йогу, которая подходит для всех: для новичков/начинающих в йоге и более опытных йогов и йогинь, для мужчин и женщин.
В ходе данного комплекса мы проработаем с Вами все тело, а в конце “улетим“ в мир медитации и расслабления!
⭐️До комплекса очень рекомендую выполнить гимнастику для стоп, которая подготовит их к балансовым позам в видео
➡️
⭐️После этого комплекса, Вы можете либо сделать релакс-йогу
➡️
либо добавить нагрузки с помощью одного из моих силовых комплексов
➡️
_________________________________________
👉🏻Все курсы
👉🏻Стать спонсором канала
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут -
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб @VVPROFITNESS/featured
Телеграм
Инстаграм
Сайт
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации:
⭐️Йога-комплексы:
⭐️Фитнес:
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа “подходит ли комплекс при расслоении сетчатки“ или “можно ли мне эту йогу при остеопорозе“ я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Спасибо прекрасной студии La Stella Fitness за помещение для съемок этих видео
🎵 Track Info: music from
🎵Music used
Aurora by Jonny Easton
Link:
Check out his channel
Link:
1 view
141
35
5 days ago 00:28:38 1
Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном
1 week ago 00:49:42 1
Силовая йога для продвинутых
1 week ago 00:11:49 1
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ? В САМОМ НИЗУ? Разблокируй крестцово-подвздошный сустав!
1 week ago 00:22:29 1
Утренняя практика. Хатха, Мантра, Пранаяма йога. Алена Шива.
2 weeks ago 00:06:50 1
Еда как топливо: какое нужно для энергичной и полноценной жизни?
2 weeks ago 00:24:20 1
Простая хатха-йога для всех⭐ Медленная йога для начинающих и продолжающих [Йога с Вероникой]
2 weeks ago 01:04:45 1
ХАТХА-ЙОГА 90 МИНУТ || Профилактика варикозного расширения вен
2 weeks ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
3 weeks ago 05:34:25 1
ВСЯ ВЕДИЧЕСКАЯ АСТРОЛОГИЯ В ОДНОМ РОЛИКЕ. Олег Торсунов. Цикл лекций-семинаров.
3 weeks ago 00:55:01 1
Хатха Йога для начинающих | йога наклоны | легкий уровень практика йоги | йога 55 минут
3 weeks ago 00:23:33 1
Хатха-йога для начинающих и продолжающих. Простая хатха-йога дома на все тело [Йога с Вероникой]
4 weeks ago 01:06:43 1
- БГ . Наука о душе (Бишкек) - Бхакти Вигьяна Госвами
4 weeks ago 00:14:28 1
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ИЗЖОГУ (ГЭРБ) ЗА 1 МЕСЯЦ🔥
4 weeks ago 00:17:16 1
Самостоятельная медитация это просто | простые шаги как научиться медитировать | йога влог
4 weeks ago 00:12:06 1
Как создать Нейросеть Благости в мощный период Юпитера в картах стран? Роман Тэос
4 weeks ago 00:40:16 1
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ урок 1 из 30 на
4 weeks ago 00:04:46 1
Дыхание Огня // Кундалини Йога с Харман Каур
4 weeks ago 00:31:21 1
Омолаживающая гимнастика Хаду
1 month ago 01:37:03 1
МАСЛО ГХИ. Лучший продукт для вашего здоровья. Интервью с Дмитрием Гороховым
1 month ago 00:07:21 1
37. “Бхрамри“ или Жужжание Шмеля с Доктор Перч. Как выполнять и эффекты
1 month ago 00:23:35 1
Инструменты йоги для снижения тревоги и стресса в тяжелое время | йога влог
1 month ago 02:31:25 1
20240323 Сб 14:10. Хатха йога для начинающих онлайн. Москва м. Новослободская. Зебра. Открытая йога.