️ Что нужно знать об ультрафиолете на улице. Разбирались вместе с дерматологом Юлией Ляшенко в эфире @radiokp:

️ Что нужно знать об ультрафиолете на улице. Разбирались вместе с дерматологом Юлией Ляшенко в эфире [club114816593|@radiokp]: Напомним, что индекс ультрафиолета в Москве завтра достигнет рекордных значений - семи. ▪️Если показатель ультрафиолета находится в районе от 0 до 2, то это абсолютно безопасное нахождение на открытом воздухе без всяких средств защиты; ▪️Если от 2 до 7-8, то это средний показатель; ▪️8-10 — опасный показатель; ▪️11-13 — очень опасный. При среднем показателе в помещении люди получают 10 -20% суточной дозы ультрафиолета, а в тени — 50. Как же спастись от пагубного влияния ультрафиолета? 60% суточной дозы человек получает с 10 до 14 часов, поэтому в это время стоит наносить больше солнцезащитных средств. По словам эксперта, их необходимо использовать даже для коротких выходов на улицу. ️ Подписаться на [club199096746|@truekpru] Source: Комсомольская правда: